碧波茶录

小寒节气养生秘诀:吃对食物,远离寒冷

发表时间: 2025-01-04 12:24

小寒节气养生秘诀:吃对食物,远离寒冷

大家好,我是欣؜欣宝贝!1月5日小寒节气即将来临,饮食养生不可忽视。
我建议大家多吃“2肉2根”,这些食材不仅能增强免疫力,还能帮助我们强身驱寒,抵御冬季的严寒。让我们一起关注健康饮食,温
暖过冬吧!

⁨1.香菇蒸滑鸡

2.麻辣鲫鱼豆‮腐煲

3.萝卜牛肉汤